Как управлять своей энергетикой. Как научиться управлять собственной энергией. Две доступные практики. Источники происхождения энергетики

В каждом человеке есть определенное количество жизненной энергии. В Индии ее называют прана, в Китае Ци, в Японии Ки. Во всех эзотерических учениях, включая магию первым делом учатся подзарядке и управлению этой мистической энергией…

Что дает управление энергией?

Если, воспользовавшись нижеописанной методикой вы научитесь управлять своей жизненной энергией, вы сможете направлять ее, как внутри своего тела, так и вне его. Вы также получите возможность направлять энергию в любые другие тела. А если вы напитаете эту силу конкретным намерением, то всемогущая энергия выполнит любые ваши задачи.
Данная техника позволяет научиться управлять своей энергией во время дыхательной сессии, перемещая ее по всему телу и вне его.

* Сядьте удобно со скрещенными ногами, или на стул и расслабьтесь.
* Положите руки на колени, пальцы должны быть сложены в жесте знания.
* Глаза закрыты.
* Дышите в ритме 5-5-5-5. 5 сек. вдох, 5 сек., задержка, 5 сек., выдох, 5 сек., задержка на выдохе.
* Данный ритм позволяет войти в магическое измерение реальности.
* Дышите так до тех пор, пока не установится естественное дыхание, и контроль можно будет ослабить.
* Доведите отсчет секунд и дыхание до автоматизма.
* Когда дыхание установлено, представьте фиолетовый светящийся шар в районе макушки.
* Представьте энергетический шар, как можно ярче.
* Вообразите его еще ярче.
* На вдохе представляйте, что из космоса прямо через макушку вы втягиваете яркий фиолетовый луч энергии.
* На задержке дыхания этот луч питает яркий фиолетовый шар и заряжает его энергией.
* На выдохе визуализируйте, что шар перемещается из макушки в любую часть вашего тела.
* На задержке на выдохе, переместите шар обратно в макушку.
* Перемещайте шар в различные участки тела и органы — старайтесь почувствовать его реально.
* Попробуйте открыть глаза и переместить шар за пределы тела.
* Вообразите шар, летающим прямо перед вами.
* Силой мысли управляйте движением энергетического шара.
* Энергетический шар может исцелять любые заболевания, если ему приказать войти в больной орган и исцелить его, правда у неопытных магов это получится не с первой попытки.
* Зарядите шар, какой либо идеей или мыслью и направьте на выполнение поставленной цели.
* Можете приказать шару лететь к вашему знакомому и внушить ему мысль о том, что бы он позвонил вам.
* Можете направить шар на исцеление своей болезни или болезни близкого вам человека.
* Продолжайте практику до появления легкого утомления.

Самое благоприятное время для этой мощной практики раннее утро или ночь. В эти часы атмосфера планеты буквально переполнена свободной космической энергией и вы можете с легкостью воспользоваться ей. Следует также учесть, что все подобные энергетические практики должны выполнять на голодный желудок и в спокойном состоянии ума.

То могли заметить, что ваше состояние меняется, изменение самоощущения происходит, но эти изменения не долговременные.

Давайте разберемся, почему так происходит и как закрепить положительные изменения.

Все в этом мире обладает своей энергией. Представим ее как большой энергетический шар, который окружает тело, предмет, событие… Наличие этой энергии давно доказано научно, в том числе с помощью Кирлиан-эффекта.

Эта энергия (ее еще называют аура ) имеет свои характеристики, которые складываются из генетической информации, из вибраций мыслей, эмоций, решений, прошлых жизней, целей на будущее и т.д.. На качество энергии влияет то, как мы спим, едим, двигаемся, наше самочувствие, успешность и еще много всего, что окружает нас в жизни, как видимого так и не видимого. Об этом я упоминала в .

Такую ауру имеют все живые и неживые предметы. У каждой ауры свои характеристики. Некоторые из них — цвет, температура, частота вибраций, плотность, размер, сила, тон и т.д..

Характеристики энергии меняются в зависимости от изменения внешней среды или нашего внутреннего содержания. Но есть какие-то стабильные данные, которые поддерживают примерно одинаковый уровень энергетики. И он соответствует той эмоции, которую вы для себя определили как привычную, хроническую .

Инструментом для управления энергией является внимание. На чем держится позитивное внимание, там усиливается позитивная энергия. Где внимания недостаточно, энергия снижается.

Уделите внимание домашним делам и дом становится ухоженным. Уделите положительное внимание отношениям и они улучшаются. Уделите внимание своему телу и оно становится здоровее и сильнее. Мы подпитываем область жизни позитивной энергией и ее состояние улучшается.

Если внимания недостаточно, то происходит потеря энергии. По научному — энтропия, разрушение. Если не поддерживать дом, вскоре он заполнится пылью — остатками разрушениями. Не обращать внимание на здоровье, игнорируя сигналы тела, здоровье ухудшается, приходит разрушение — старость. Не уделять внимание улучшению профессионализма, вскоре превратишься в устаревшего работника …

Итак, внимание усиливает энергию. И энергия, как внимание, обладает некими качествами, направлением и силой.

Энергия комфортной любви, направленная на ребенка (или собеседника) поддерживает его, подпитывает ваши отношения, положительно сказывается на вас.

Та же энергия любви, но излишне усиленная, может создать неприятные чувства беспокойства, страха, вины, контроля у собеседника и большой расход вашего потенциала.

Энергия, которая несет негативные характеристики — например, ненависть к работе, делает вашу работу еще негативнее. Ведь вы подпитываете ее регулярно разрушающей энергетикой. Негативно она влияет и на вас.

Мы отправляем свое внимание на человека, предмет, явление, событие и тем самым отправляем туда свою энергию.
Вся энергия, направленная наружу, формируется и проходит сквозь нашу ауру, создавая в ней соответствующие вибрации и характеристики.
Если энергия позитивна, мы делимся позитивной энергией и поддерживаем свою ауру позитивными вибрациями. Если энергия негативна, то отдавая ее, мы меняем собственную ауру, пропускаем ее через пространство нашей энергетики, а затем уже отдаем в ауру собеседника.

И если мы никак не реагируем, то есть не поддерживаем своим вниманием ситуацию, событие, человека, то никак не влияем на внешний объект. Если при этом мы сами остаемся спокойными, то наша энергетика остается прежней.

Если же, несмотря на внешнее безразличие, в душе спокойствие нарушается, то наша аура меняется под действием наших мыслей и решений. И об изменении энергетики сообщают соответствующие эмоции.
На изменение энергетики в этом случае повлияют наши собственные мысли, придание значения некой внешней ситуации. Негативное внимание, которое мы направляем при этом на свое отношение к ситуации, меняет характеристики нашей энергетики.

Если изменение было недолгим, например, возникло раздражение на кого-либо и сразу прошло, то ваша собственная негативная энергия, не подпитываемая больше вашим вниманием, заметно мала по сравнению с вашей аурой (вашим энергетическим полем), поэтому не окажет заметного воздействия на ваше состояние.

Если же вы теперь будете поддерживать вниманием свое раздражение, то есть подпитывать его своей собственной энергией, вы меняете характеристики своего поля, подстраивая его под негативные вибрации раздражения. Чем чаще вы испытываете такую эмоцию, тем чаще будет ваша аура менять свои характеристики и тем быстрее это состояние раздражения станет для вас стабильным или привычным.

Не только вы влияете на свою энергию, но и ваше состояние (сила ауры) влияет на вас. И с каждым разом вам все труднее сдержаться от раздражения по любому поводу, так как эти вибрации становятся для вас привычными.

И вот мы возвращаемся к нашему энергетическому шарику , о котором говорили .

Когда мы создаем энергетический шар между ладоней, мы помещаем в него свое внимание. Это внимание имеет направление (в центр шарика) и качество (например, уверенность, тепло или спокойствие). Мы сами создаем сгусток энергии с нужными нам характеристиками.

Когда мы помещаем наш шарик в солнечное сплетение, то меняем энергию нашей ауры с помощью этого шарика. И мы начинаем ощущать усиление уверенности, тепла или спокойствия (того, что мы вложили в наш шарик). Но наше энергетическое поле значительно больше шарика, поэтому состояние спокойствия (уверенности или тепла) через некоторое время исчезает. Вибрации ауры поглотили вибрации шарика.

Как сделать, чтобы позитивные изменения сохранялись дольше?
Сделайте еще один шарик. Положите его в солнечное сплетение.
Затем еще один, затем еще…
Чем больше вы вложите в свое поле положительной энергии, тем быстрее аура изменит свои вибрации.
Чем чаще вы будете это делать, тем стабильнее будет новое состояние.

Кажется, все так просто. Но на деле не всегда получается так легко изменить свое состояние.

Мы еще будем говорить о том, что мешает находиться в стабильном позитивном состоянии и как улучшать свое энергетическое поле быстрее и качественнее.

На текущий момент нарабатывайте навык управления своим состоянием с помощью энергетического шара . Умение управлять вниманием и качеством создаваемой энергии вам понадобится в дальнейшем.
Вы можете делать шарик большим, просто огромным… Ваше внимание создает его размер и качество энергии, которую вы погружаете в себя.

Отмечайте какие изменения происходят в вашем самочувствии, в ваших эмоциях. На что влияет увеличение шарика? Какое количество шариков достаточное для вас, чтобы изменить состояние? Как происходит смена эмоций? В каких ситуациях у вас получается легко изменить состояние, а в каких это сделать непросто?…

Исследуйте вашу энергию и ваше управление ею.

Успехов!
И до следующей встречи!

Ольга, Ваш тренер Душевного Равновесия

Жизненная энергия — сила, которой пользуются целители, маги и многие успешные люди! С помощью данной методики вы также сможете научиться управлять жизненной энергией, достигать успеха в жизни и привлекать нужные ситуации.

В каждом человеке есть определенное количество жизненной энергии. В Индии ее называют прана, в Китае — ци, в Японии — ки. Во всех эзотерических¹ учениях, включая магию, прежде всего учатся подзарядке и управлению этой мистической энергией…

Что дает управление жизненной энергией?

Если, воспользовавшись нижеописанной методикой, вы научитесь управлять своей жизненной энергией, то вы сможете направлять ее внутрь своего тела и во внешнюю среду.

Вы сможете излечить себя от заболеваний или воздействовать на других людей, вложив в направляемую на них энергию определенное намерение. Эта всемогущая энергия выполнит любые ваши задачи.

Как управлять жизненной энергией?

Данная техника позволит научиться управлять своей энергией во время дыхательной сессии², перемещая ее по всему телу и вне его.

Что необходимо делать?

1. Практик садится удобно со скрещенными ногами или на стул и расслабляется.

2. Руки лежат на коленях, пальцы сложены в жесте знания (большой и указательный пальцы соединены вместе, остальные выпрямлены). Глаза закрыты.

3. Приняв необходимое положение, человек начинает дышать в ритме 5-5-5-5: 5 секунд вдох, 5 секунд — задержка дыхания, 5 секунд — выдох, 5 секунд — задержка воздуха на выдохе.

4. Данный ритм позволяет войти в магическое измерение реальности.

5. Практик дышит так до тех пор, пока не установится естественное дыхание — нужно довести отсчет секунд и дыхание до автоматизма, тогда контроль можно будет ослабить.

6. Когда дыхание установлено, практик как можно ярче представляет фиолетовый светящийся шар в районе макушки.

7. Затем он воображает этот шар еще ярче.

8. На вдохе человек представляет, что из космоса прямо через макушку втягивается яркий фиолетовый луч энергии.

9. На задержке дыхания этот луч питает яркий фиолетовый шар и заряжает его энергией.

10. На выдохе человек представляет, что шар перемещается из макушки в любую часть тела.

10. При задержке на выдохе шар вновь перемещается обратно в макушку. Перемещать шар можно в различные участки тела и органы, главное при этом -почувствовать его реально.

11. Затем практик пробует открыть глаза и переместить шар за пределы тела. Он воображает шар летающим прямо над ним.

12. Силой мысли человек управляет движением энергетического шара. Практику продолжают до появления легкого утомления.

Энергетический шар или жизненная энергия может исцелять любые заболевания — личные или других людей. Ему можно приказать войти в больной орган и исцелить его, правда у неопытных магов это получится не с первой попытки.

Можно зарядить шар какой-либо идеей или мыслью, и направить на выполнение поставленной цели. Можно приказать шару лететь к знакомому человеку и внушить ему мысль о том, что бы он позвонил вам. Это очень мощная сила, если вы научитесь ею управлять, то достигните успеха в любом деле!

Когда лучше всего выполнять данное упражнение?

Самое благоприятное время для этой мощной практики — раннее утро или ночь. В эти часы атмосфера планеты буквально переполнена свободной космической энергией, и вы можете с легкостью ею воспользоваться. Следует учесть, что все подобные энергетические практики должны выполнять на голодный желудок и в спокойном состоянии ума.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Эзотеризм - совокупность особых способов восприятия реальности, имеющих тайное содержание и выражение в «психодуховных практиках» (

Утром мы готовы перевернуть мир. К вечеру после того как, по словам Мачехи из киносценария Евгения Шварца к фильму «Золушка», мы «прибрали в комнатах, вымыли окна, натерли пол, выбелили кухню, выпололи грядки, посадили под окнами семь розовых кустов, познали самих себя и намололи кофе на семь недель», мы либо истощены и выжаты как лимон, либо настолько наполнены «чужой» энергией, что буквально готовы взорваться. Как управлять своей энергией, чтобы не «сдуться» и не «взорваться»?

1. Необходимо определить свой основной источник энергии . Это может быть:

• Наше тело . Например, некоторая особая для нас еда. Что мы имеем в виду? Одна удивительная женщина рассказывала о том, как она переходила на вегетарианство. В особо сложные периоды она баловала себя клубникой. Можно сказать, что клубника давала ей силы двигаться дальше! Или это могут быть подходящие именно на нас физические упражнения – йога, танцы, бег. Может быть это сон. Может быть это секс. Необходимо найти именно то, на что откликнется наше тело повышая или понижая энергию в соответствии с нашей потребностью.
• Наш разум . В первую очередь это, конечно, книги. Книги могут, как воспламенить наш разум, так и успокоить его.
• Наши эмоции . Это искусство, природа, наши друзья, наша семья. Концерт симфонического оркестра может вдохновить нас, и может растрогать. Можно совершить восхождение в горы, и можно любоваться отражением звезд в спокойной глади воды. С другом можно обсудить мегапроект, и можно поговорить «за жизнь». Поддержку семьи трудно переоценить, а ее отсутствие, практически, ничем невозможно компенсировать.
• Наша душа . Бесконечный источник силы и любви, способный дать, как безграничную мощь, так и бескрайнее умиротворение.

Конечно, человек использует все эти энергетические ресурсы постоянно, но очень важно определить свой ОСНОВНОЙ источник энергии, взаимодействие с которым происходит наиболее быстро и эффективно, и обращаться в первую очередь к нему.

2. Важно поддерживать определенный порядок жизни – определенную последовательность, скорость или ритм действий. Жизнь сама по себе очень логична и последовательна. Существует такое понятие как «ритм жизни», важно почувствовать и принять его. Но ни в коем случае это не должно быть насилием над собой! Это скорее тонкая подстройка. Как только ритмы совпадают, эффективность нашей жизни возрастает в разы. Собственно удивляться здесь особенно нечему, поскольку это явление известно давно и называется – резонанс.

3. Ненасильственное общение . Известно, что любая агрессия, как проявленная нами, так и проявленная в отношение нас требует огромных затрат энергии, и не просто энергии, а жесткой энергии разрушения, которая в первую очередь ранит нас самих. Одним из методов работы с негативной энергией является метод Ненасильственного Общения – способ коммуникации, позволяющий людям донести друг до друга информацию, необходимую для мирного разрешения конфликтов и разногласий, разработанный американским психологом Маршаллом Розенбергом.

Хотелось бы привести Предисловие к книге Маршалла Розенберга «Язык жизни. Ненасильственное общение.», написанное Аруном Гандиоснователем и президентом Института ненасилия имени М. К. Ганди

Родители решили оставить меня на некоторое время с дедом, легендарным Махатмой Ганди, чтобы я научился у него, как нужно работать с гневом, яростью и унижением. За восемнадцать месяцев я узнал даже больше, чем рассчитывали родители. Сейчас я жалею лишь о том, что мне было всего тринадцать, и я не был прилежным учеником. Будь я тогда постарше, умнее и серьезнее, возможно, я узнал бы еще больше.

Впрочем, один из главных принципов жизни без насилия - уметь быть довольным тем, что получил, и не жадничать… Как говорил дед, пока мы сами не станем теми переменами, которые желаем видеть в мире, никаких сдвигов мы не увидим. К сожалению, мы часто ждем, чтобы первыми изменились другие.

Ненасилие - не стратегия, которой можно воспользоваться сегодня и отказаться от нее завтра, и не та вещь, которая сделает вас кроткой овечкой; ненасилие - это создание позитивных отношений между людьми взамен негативных, доминирующих в нашем мире. Все, что мы делаем, обусловлено эгоистическим мотивом: «А что я за это получу?» Особенно ярко это проявляется в тотально материалистическом обществе процветающем на почве ярого индивидуализма. Ни одна из этих негативных концепций не способствует построению гармоничной семьи, общества, нации.

Суть ненасилия в том, чтобы впустить в себя позитив. Мы должны служить любви, уважению, пониманию, приятию, сопереживанию и заботе о других, а не эгоцентризму, эгоизму, жадности, ненависти, предвзятости, подозрительности и агрессивности, которые повелевают нашим разумом.

Мы часто слышим: «Этот мир жесток, и чтобы выжить, нужно стать безжалостным». Позвольте мне с этим не согласиться. Мир таков, каким его сделали мы. Если сегодня он жесток и безжалостен, то это мы сделали его таким своим отношением друг к другу. Если мы изменим себя, то сможем изменить и наш мир, а изменение себя начинается с изменения нашего языка и способов общения…»

4. Энергия преодоления . На нашем жизненном пути встречаются препятствия. Сталкиваясь с ними, у нас иногда просто опускаются руки, уходит энергия. Что делать? Во-первых, следует принять то, что на нашем жизненном пути встречаются препятствия. Да, так есть! Во-вторых, необходимо понимание того, что значит препятствие. Препятствие – это помеха? Или препятствие – это новая возможность? Многое великие люди обладали способностью превращать препятствия в возможности. «Не бывает великих дел без великих препятствий» Вольтер.

5. Энергия Благодарности – это великая сила, доступная каждому человеку. Когда мы благодарим друг друга, благодарим Бога, Природу, Небо, Землю, Солнце, «Все-Вокруг», когда мы благодарим себя, свое сердце, мы чувствуем, как нас наполняет светлая, радостная и спокойная энергия Жизни. Просто поблагодарив от всего сердца за чашку чая, в ответ мы можем получить целый мир. Так просто! И так сложно…

Алтай Горная аптека желает Вам здоровья и активного долголетия

Доброго дня, наши дорогие читатели! Снова пишут для вас Ирина и Игорь. Ни для кого не секрет, что все в нашей жизни пропитано энергетическими потоками. Сама жизнь представляет собой своеобразный энергетический посыл.

А в жизни любого человека его работоспособность, настроение, самочувствие и ощущение силы напрямую зависит от того, как он управляет своей жизненной энергией.

Сегодня в нашей статье мы поговорим о том, как правильно распределять жизненную энергию.

Зачем учиться правильно распределять свою энергию?

В мире, наверно, не известно еще ни одного случая, когда человек в состоянии депрессии добился бы успеха в чем-либо.

Все правильно, успешные люди почти всегда жизнерадостны, полны сил и новых идей, они предпочитают действовать, а не размышлять над негативными сторонами дела. Все они прекрасно умеют контролировать время, которое они затрачивают на те или иные дела, а также не забывают выделять время на восстановление энергии, вдохновляющие мероприятия и просто отдых для разума и тела.

Если недостаток ваших собственных сил связан в первую очередь с неумением расставлять приоритеты и организовывать свое время, то вам необходимо освоить методы . Помощниками в освоении планирования станут для вас техники тайм-менеджмента, которыми вы сможете овладеть благодаря одному из видеокурсов:

• «Хозяин времени – высокопродуктивный тайм-менеджмент по системе Евгения Попова»
• «Тайм-менеджмент, или как повысить свою эффективность»
• Бесплатный онлайн-видеокурс «Постановка и достижение целей. Как добиваться результатов в любом деле?»

Но чаще всего причинами потери жизненной энергии становятся наличие внутреннего негатива, связанного с недовольством собой, наличием разрушающих отношений, которые в буквальном смысле опустошают ваши жизненные каналы, а также желание контролировать все вокруг, недовольство несовершенством окружающего мира также забирает огромную часть ваших сил.

Для того чтобы добиться успеха и повысить свою нужно учиться управлять своими энергетическими потоками, а для этого необходимо научиться сохранять силы, восстанавливать энергетические потоки и приумножать их.

Сохранение сил

С сохранением своих сил все просто – нужно просто устранить факторы, которые ее отнимают.

Так, в первую очередь, следует научиться принимать себя таким, какой вы есть со всеми несовершенствами и недостатками. Идеальных людей не бывает!

Точно так же как и мир вокруг – он неидеален, не соответствует вашим «хотениям», но следует научиться принимать его таким, тогда ваши энергетические потоки не будут уходить в негатив и отравляться отрицательными эмоциями.

Пауло Коэльо в одной из своих книг писал:

Мы никогда не бываем такими, какими нас хотят видеть другие. Мы таковы, какими сами хотим быть. Проще всего винить других. Можно потратить жизнь, посылая проклятья миру, но наши успехи и неудачи целиком зависят от нас самих. Попытки остановить время - напрасная трата энергии

Сложнее бывает оградить себя от негатива, который приходит из вне, например, при общении со знакомыми или коллегами.

Нужно учиться распознавать отношения, которые «высасывают» ваше энергетическое поле и стараться избегать таких людей.

Как правило, такие люди пытаются вывести вас на негативные эмоции, какой-либо скандал или конфликт, или же пытаются перевесить груз своих собственных проблем на ваши плечи, пытаясь вызвать жалость и сочувствие к себе. От таких отношений также следует избавляться.

Восстановление энергетических потоков

Для того чтобы научиться восстанавливать энергетический поток необходимо знать ее источники.

Источниками, или так называемыми энергетическими каналами, выступают наше тело, разум, душа и эмоции.

Если в середине дня вы чувствуете большую физическую усталость, это говорит о том, что энергия тела иссякает, что нужно переключиться на использование другого энергетического источника, например, помедитировать, тем самым начать использовать энергию души, или пообщаться с приятными людьми, что активизирует энергию эмоций, или же прочитать книгу, что поможет активизировать энергию разума.

Таким образом, вы дадите телу отдохнуть и восполнить свой энергетический запас.

Воспитание в себе системы ценностей, направленной на положительное восприятие себя и окружающего мира, также будет способствовать росту ваших жизненных сил.

Приумножение энергии

Приумножение своего энергетического потока возможно в случае постоянной направленности на и улучшение собственных навыков и умений.

Кроме того, огромный запас жизненных сил приносят с собой новые положительные впечатления и яркие эмоции.

Такие эмоции может дать вам новое или небольшая поездка на природу или загород, или общение с животными.

Также пополнение своих энергетических каналов возможно через приобщение к какому-либо виду творчества, которое даст выход вашим эмоциям и наполнит вашу жизнь положительными впечатлениями. Это может быть все что угодно: живопись, лепка, вязание, занятие музыкой, танцами, вышивка или что-то другое.

Больше рекомендаций по распределению своей жизненной энергии вы можете найти в книге Петера Акста и Михаэла Акст-Гадерманн «Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию» .

А у вас есть какие-либо секреты восполнения своих собственных энергетических каналов? Поделитесь с нами вашим опытом.

Общение с позитивно настроенными людьми также является одним из методов восполнения жизненных сил, в нашем блоге вы всегда можете найти поддерживающие статьи или получить заряд позитива в комментариях! До скорой встречи!

С уважением, Ирина и Игорь